EO Senior Fitness 1 Relax (CD)

<p>eo Verlag, Einzel-CD, ca. 64 Min., konst. 80 BPM <br />Im Alter braucht der Körper längere Erholungsphasen und einen bewussten Umgang mit Stresssituationen.<br />Die Balance zwischen Sympathikus und Parasympathikus (vegetatives Nervensystem) ist gerade im Alter von Bedeutung, da wichtige Organfunktionen, wie zum Beispiel Ausscheidung, Verdauung, Atem- und Herzrhythmus vom Parasympathikus, also von der Ruhe, abhängig sind.<br />Die Organaktivität nimmt mit zunehmendem Alter ab, wodurch Stress Krankheitssymptome, wie z.B. Bluthochdruck, Verstopfung oder Atemnot, umso mehr verstärken kann.<br />Deshalb lohnt es sich immer, den Parasympathikus durch aktive Entspannung zu trainieren und den natürlichen Ablauf vieler Körperfunktionen zu unterstützen!</p><p>Geeignet für Body & Mind, Pilates, Yoga, Rückenkurse, Seniors</p><p>Lt. Hersteller Gema-frei.</p>