Alles bestens gerne wieder

Das Buch ist in zwei Teile unterteilt. Der erste Buchteil ist theoretisch ausgerichtet und soll laut Autoren das Basiswissen zur Koronaren Herzerkrankung auffrischen. Der zweite praxisorientierte Buchteil gibt Anregungen mit Übungsbeispielen für die Gestaltung einer Herzsportstunde.Die Autoren weisen im Vorwort darauf hin, dass das Buch dabei aufgrund des bewusst limitierten Umfangs nicht als Lehrbuch zu verstehen ist, sondern dem Leser zu einer besseren Kommunikation mit Herzpatienten und deren Fragen zu medizinischen und trainingswissenschaftlichen Begriffen verhelfen soll.Der theoretische Teil des Buches gibt dabei strukturierten Überblick von den biologischen Grundlagen des Herzkreislaufsystems über Sportherz und Herzfehler, die Koronare Herzerkrankung (Erscheinungsbild, Risikofaktoren, medikamentöse Therapien), gängige Untersuchungs- und Behandlungsmethoden, Reanimationsmaßnahmen bis hin zum Herzsport (Grundlagen, Verletzungsprophylaxe, Besonderheiten des Herzsports im Wasser, geeignete Sportarten).Der Praxisteil beginnt zunächst auch damit, theoretisch den Begriff Fitness zu definieren und organisatorische Aspekte einer Herzsportgruppe aufzuzeigen. Der weitaus überwiegendere Teil des praxisorientierten Abschnitts beschreibt jedoch mögliche Übungen für eine Herzsportstunde. Die Beschreibungen werden dabei von entsprechenden Fotoabbildungen der jeweiligen Übungen verdeutlicht.Die vorgeschlagenen Übungen teilen sich dabei in Übungen zum Ausdauertraining, Kräftigungsübungen, Koordinationsübungen, Spiele und Spielerisches, Atmung und Entspannung, Dehnübungen, Wassergymnastik auf und schließen mit Stundenbildern ab.Bei der Beschreibung der Übungen werden auch die etwaigen unterschiedlichen Bedürfnisse der Teilnehmer im Herzsport durch unterschiedliche Belastbarkeit berücksichtigt und es werden Vorschläge zur entsprechenden Anpassung der einzelnen Übungen gegeben.Durch die zusätzliche bildliche Darstellung der beschriebenen Übungen können etliche der Übungen durch die Herzpatienten gut in Eigenregie zuhause umgesetzt werden. Dennoch sollte davon abgesehen werden, als Herzpatient ohne Teilnahme an einer Herzsportgruppe und ohne ärztliche Konsultation allein auf Grundlage dieses Buches die Übungen in Eigenregie durchzuführen, da nicht alle beschriebenen Übungen für jeden Herzpatienten geeignet sind und von der individuellen Belastbarkeit abhängen.Obwohl das Buch keinen Anspruch erhebt, ein medizinisches oder trainingswissenschaftliches Lehrbuch zu sein, erscheint es dennoch für den medizinischen Laien, der sich erstmals mit dem Thema Koronare Herzerkrankung und Herzsport befassen möchte, ungeeignet, da insbesondere der theoretische Abschnitt des Buches naturgemäß sehr medizinisch ist. Für denjenigen mit medizinischen Vor- oder Grundkenntnissen kann dieses Buch zum Auffrischen seiner Kenntnisse oder zum besseren Verständnis mancher Zusammenhänge durchaus hilfreich sein – so auch für den Herzpatienten, der sich bereits mit seiner Erkrankung auseinandergesetzt hat. Für diesen kann auch der Praxisteil des Buches als unterstützende Ergänzung zum Herzsport bzw. nach Beendigung der Teilnahme nützlich sein.Für Leiter von Herzsportgruppen sollte das Buch als auffrischende Lektüre nicht in der Büchersammlung fehlen.

Gut aufgebautes und inhaltlich schlüssiges Handbuch. Für mich war gerade die Unterteilung in den theoretischen und praktischen Teil sehr hilfreich und wurde anschaulich dargestellt.Es macht deutlich, das Herzkrankheiten nicht zu unterschätzen sind und wie wichtig hierbei auch der richtige Sport für ein gesundes Herz ist. Die Autoren haben sich in knapp 180 Seiten sehr viel Mühe gegeben das Thema Herzkrankheiten zu verdeutlichen. Dies ist in meinen Augen sehr gut gelungen und ist jedem, der an einer Herzerkranking leidet oder ein Risikopatient ist sehr zu empfehlen.Mir wurde das Handbuch kostenlos zur Verfügung gestellt, sodass ich auch gern eine Rezension verfasst habe.Frau Liza Juckel